¿Has pensado alguna vez en cómo conseguir tu pareja ideal? Creo que es una pregunta que ni siquiera habría que hacerla porque no conozco a nadie, incluyéndome, que no se la haya hecho al menos una vez en la vida. Cuando niños tendemos a preferir por belleza superficial, luego, de […]
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Esta vez me quiero dar permiso para escribir un artículo con más soltura, inclusive rozando en lo vulgar, para explicar, de cierto modo, lo que ocurre con las personas cuando reprimimos las emociones. Me he dado cuenta que cada vez que explico esto de esta manera, las personas entienden inmediatamente, […]
Estaba la señora convencida que su marido la dejaría por otra, que se aburriría de ella. Él encontraría a otra mujer más bella, más cariñosa, más joven, más tierna, más inteligente, más comprensiva y, en fin, a una superior en todo lo que ella era. Esto se lo decía al […]
El servicio de Adaptación a la Sociedad Chilena es realizado por Psicólogo, y está dirigido a todos los inmigrantes de habla española recién llegados, también a todos los extranjeros residentes que aún no logran aprender lo suficiente para conseguir una mejor calidad de vida en nuestra sociedad. En la asesoría se […]
¿Cómo tomar una decisión y mantenerse en ella? Una gran pregunta con una simple respuesta: “siendo cabeza dura”. Esto de ser cabeza dura es lo único que nos servirá, si tenemos dificultades para tomar decisiones porque somos personas inseguras que dudan de todo. Una persona segura de sí misma también […]
¡Se acabó el año! Comienza uno nuevo, es un hermoso cuaderno nuevo, con 365 hojas blanquitas, listas para ser escritas por ti, que son en realidad 365 oportunidades más de hacer lo que quieres. Lo sé, esa frase suena cliché, rebuscada, trillada, soñadora e incluso infantil, sin embargo, no carece […]
Denominada Amaxofobia, el miedo a conducir es una creencia irracional aversiva que produce altos niveles de ansiedad y de angustia en quien pretende iniciar la conducción de algún vehículo, sea automóvil, motocicleta, camión y semejantes. Este miedo genera un bloqueo mental y físico conocido en términos técnicos como freezing (congelamiento), […]
La masculinidad es propia del varón, es un conjunto de comportamientos característicos del hombre y que sirven para complementar la feminidad, que son los comportamientos característicos de la mujer, en la Sociedad. Masculinidad y feminidad deben vivir en una simbiosis, en una convivencia que apunta al sano desarrollo de la […]
Estamos abajo, en la base, tocando el suelo. Todos están encima nuestro, algunos más arriba, otros más abajo, pero todos encima de nosotros. Sentimos que no tenemos valor alguno, por eso la vida nos colocó debajo de todos, directo en el piso. Somos aquellos que observamos la felicidad de la […]
¿Por qué los psicólogos y psiquiatras son caros? ¿Te lo has preguntado? Primero que todo la Salud Mental no está dentro de las prioridades de la población, es decir, las personas en general no se cuidan la cabeza más allá del peinado, de la tintura o del corte de pelo, […]
¡Ya viene Navidad y el Año Nuevo! ¡Ya comienzan, en millones de personas los cuadros depresivos, angustiosos y ansiosos! Así como la primavera trae consigo las alergias, pues la navidad y el año nuevo son fechas importantes en Salud Mental porque significan un inmenso brote de problemas personales relacionados con […]
¿Qué es peor que tener pacientes irresponsables? Les das tu tiempo, tus conocimientos, tu experiencia, tu vocación y resulta que dejan de asistir al tratamiento, o simplemente no acuden ni a la primera sesión. Pues algo peor que eso es saber que pudiste mejorar la calidad de vida de aquella […]
Desde tiempos universitarios mi atención se dirigió al Déficit Atencional e Hiperactividad (TDAH) porque soy otro más de quienes tienen esta característica. Lo he estudiado “a fondo” desde una perspectiva profesional y personal, logrando buena comprensión de las causas, síntomas y variables relacionadas así como el importante factor de comprender […]
Desde el año 2009 he realizado tratamientos para el sobrepeso, basado inicialmente en el modelo psicológico Cognitivo Conductual y en Posracionalismo porque son los que considero más rápidos y efectivos, según los resultados que he observado. He escrito 2 libros al respecto (con sus respectivas versiones en inglés) que ofrezco […]
Cuando tienes una imagen de ti mismo que es más negativa que positiva, es decir, cuando el concepto que tienes de ti mismo no es óptimo y bueno, pues te valoras menos. Si te valoras menos, no te cuidas lo suficiente. Esto de cuidarse abarca lo físico, lo psicológico, lo […]
Primero entendamos que el vacío existencial es la percepción y sentimiento de que nos falta un propósito que nos dé un sentido a la vida. Este propósito debe ser de gusto personal, y lo más importante es que nos motive e impulse a actuar y a vivir en general. Dicho […]